20 de outubro, às 10h, no Auditório do CAFF 

A respiração é uma das grandes auxiliares no momento de resoluções, segundo estudiosos da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos. No bulbo neural - responsável por conectar o cérebro à medula espinhal - encontra-se um grupo de células engajadas a produzir a inspiração e expiração. Essa região conecta-se também com outro elemento cerebral, o locus coeruleus (LC), região relacionada aos níveis de estresse. A respiração lenta desencadeia a comunicação entre as duas áreas, favorecendo a calma.

A ideia da oficina é demonstrar algumas técnicas e permitir uma recompensa durante os exercícios, demonstrando a eficiência da atividade. A ministrante da Oficina é Camila Dias, graduada em Educação Física, mestra em Ciência do Movimento Humano ela UFRGS e instrutora de Yoga que desde 2009 está envolvida com o estudo do corpo orientando pessoas na direção da saúde e da qualidade de vida.

- A atividade não requer inscrição